La Gestion des Émotions
Vos émotions dirigent votre vie ?
Ou au contraire vous avez l'impression de ne pas en ressentir ?
C'est quoi une émotion ?
Avez vous déjà vu Vice-Versa ? Oui oui le dessin animé je parle bien de ça.
Si c'est pas déjà fait, FONCEZ ! Il n'y a rien de mieux pour vous expliquer le fonctionnement des émotions et l'impact quelles peuvent avoir sur nos réactions.
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Nos émotions sont des signaux que notre cerveau nous envoi en fonction de la situation à laquelle nous sommes confrontée. De façon à ce que nous soyons en mesure de réagir (de survivre, instinct animal oblige).
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Lorsque nos émotions ne sont pas équilibrées, ce sont elles qui nous dirigent et dirigent nos actions -> nous réagissons.
Au lieu d'agir librement et en conscience après avoir reçu le message de l'émotion.
​Même une émotion, dites positive tel que la joie, peut devenir handicapante si elle n'est pas équilibrée. C'est que nous enseigne Vice-Versa (vraiment j'insiste aller vite le regarder).
En quoi l'hypnose peut vous aider à améliorer la gestion de vos émotions ?
L'hypnose est une technique efficace pour vous aider, vous apprendre à gérer vos émotions, en vous permettant de vous concentrer sur votre ressenti intérieur.
Dans le but de mieux comprendre les causes profondes des réactions que provoquent les émotions, et notamment les émotions non exprimées.
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Lors de la séance d'hypnose, je vous guiderais vers un état de relaxation profond, appelé transe hypnotique. Pendant ce moment, nous partirons à la découverte de votre inconscient et cela vous offrira la possibilité d'être l'observateur de ce qui créer cette émotion.
Pour mieux devenir l'acteur de la transformation, du changement que vous souhaitez par rapport à cette émotion ou au sujet qui génère voter émotion.
Cela vous permet donc de prendre du recul, de la distance et du discernement par rapport à l'impact que peut avoir cette émotion. De façon à agir de façon plus consciente au quotidien.
