La Confiance en Soi
La confiance en soi est en lien étroit avec l'estime de soi.
C'est à dire l'image que nous avons de nous même. Et souvent elle n'est pas "jolie, jolie " ...
Nous sommes les champions pour nous dévaloriser et nous juger trop sévèrement.
Quelle est la différence entre
Confiance en soi et Estime de soi ?
La confiance en soi est la croyance en ses propres capacités à réussir dans une situation donnée.
Tandis que l'estime de soi désigne l'opinion (positive ou négative), le regard que l'on porte sur soi-même.
En d'autres termes, l'estime de soi est plus liée à l'image que l'on a de soi, tandis que la confiance en soi se concentre sur la foi en ses compétences et capacités.
En quoi l'hypnose peut aider à améliorer la confiance en soi et
l'estime de soi ?
La confiance en soi et l'estime de soi sont des variables qui fluctuent toute notre vie. Elles sont directement en lien avec les événements de notre vie et l'impact que ceux-ci peuvent avoir sur nous.
Pour faire simple, un événement qualifié de "négatif" aura tendance à faire baisser votre confiance et/ou votre estime de vous ; alors qu'un événement positif vous fera vous sentir plus fort et plus confiant en vous et en vos capacités.
L'hypnothérapie peut aider dans un premier temps à identifier les événements marquants de votre vie et à voir en quoi ceux-ci ont un impact sur vous.
On considère souvent qu'il faut que l'événement soit "spectaculaire, fort, intense, et dramatique" pour que celui-ci est un impact ! C'EST FAUX !
Un "événement" comme une gifle ou une insulte peut suffire à marquer durablement votre inconscient et à vous déstabiliser.
Dans un deuxième temps l'hypnose peut vous aider à modifier la perception que vous avez de l'événement et vous détacher de l'émotionnel qui y est associé.
Au cours des séances nous allons donc renforcer l'image que vous avez de vous afin de vous permettre d'augmenter votre estime et votre confiance en vous.
